記者：拜仁今日大雪中訓(xùn)練，孔帕尼告訴球員不要冒險(xiǎn)
槍手青訓(xùn)出品！薩卡社媒曬簽字照紀(jì)念續(xù)約：完全忠于阿森納
記者：曼聯(lián)等多隊(duì)預(yù)計(jì)，迪奧曼德轉(zhuǎn)會(huì)費(fèi)將接近6000萬(wàn)至7000萬(wàn)歐
本賽季意甲9球6助攻，帕斯個(gè)人社媒曬對(duì)陣米蘭破門(mén)后慶祝動(dòng)作
薩卡：當(dāng)我回顧生涯時(shí)希望贏得了所有獎(jiǎng)杯，這就是我想創(chuàng)造的傳奇
徐根寶寄語(yǔ)弟子：要你們接班是接中國(guó)足球的班 一起搞好足球事業(yè)
體育資訊2月19日訊 如果沒(méi)有傷病的困擾，沒(méi)有人能預(yù)料迪巴拉能到達(dá)什么樣的高度。日前，這位阿根廷前鋒在一次訪談中透露，通過(guò)做普拉提運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)很大程度改善了他長(zhǎng)期存在的比目魚(yú)肌問(wèn)題。
迪巴拉說(shuō)：“過(guò)去幾年我做了很多普拉提。它在肌肉層面對(duì)我?guī)椭薮?。拉伸并沒(méi)有給我?guī)?lái)太大改變，我身體很僵硬，但在肌肉層面，它真的幫了我很多?！?/p>
“普拉提鍛煉的是深層肌肉，而用其他方式你鍛煉不到這些。以前早上醒來(lái)時(shí)，我的比目魚(yú)肌讓我非常難受。它總是很僵硬。我得一點(diǎn)點(diǎn)挪到衛(wèi)生間。不過(guò)到了白天就會(huì)好轉(zhuǎn)。但自從我開(kāi)始練習(xí)普拉提，從第二堂課起，我就再也沒(méi)有感到過(guò)疼痛?！?/p>
不過(guò)，迪巴拉也坦言，盡管在自己家一樓打造了私人健身房，但他對(duì)力量訓(xùn)練并不那么熱衷。
迪巴拉說(shuō)：“現(xiàn)在和教練一起，我們更多地練力量，但上半身訓(xùn)練不是強(qiáng)制性的，只憑興趣。我最多就用20公斤和20公斤的（啞鈴）?！?/p>
